夏の育毛ケアの注意点!

カブトムシ

夏の過ごし方で秋の抜け毛量が決まるといっても過言ではありません!

今からでも遅くはありません!今されている育毛ケアは夏にあった育毛法でしょうか?

日本は四季がはっきりとしているという風土が自然も生活も豊かにしてくれているのですが、その分季節にあった過ごし方を人もしていかねばなりません。

季節感がなくなったと言われる昨今ですが、それでも1年中真夏の南国や、夏と冬のゆるやかな変化しかないヨーロッパの諸地域に比べれば、約3ヶ月毎に移り変わっていく日本の四季というのは結構忙しいものです。

少々話はそれましたが、要は、夏に夏の育毛ケアを!ということになります。

夏の正しい育毛ケアの方法、注意点をご紹介します!

 

夏の正しい育毛ケアの方法と注意点

 
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頭皮が日焼けしてしまった時の対処法

ビーチ

頭皮の日焼け対策については何度か書いてきましたが、それでも普段日焼け対策等する機会の少ない男性は、うっかり日焼けをしてしまいます。

私も最近日差しの強い日は日傘を持ち歩くことにしていますが、これがなかなか習慣づかないものです。

少しの時間なら大丈夫だろうと思って、日焼け対策をせずに炎天下にいたせいで頭皮が日焼けして赤くなってしまった、という方(多くいると思います)のために、日焼けしてしまった後の正しい頭皮への対処法もご紹介したいと思います!

 

日焼けしやすい時間帯とは

 
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猛暑を乗り切る!夏バテ対策法

夏バテにゃ~

この猛暑も今週でとりあえず一区切りと天気予報でみたのですが、それにしてもすでに夏バテ気味です。

夏バテになると全てにおいてモチベーションが下がってこれは良くないと。日々の育毛生活へのやる気も下がってしまいます。

まずは、夏バテを解消するところから始めましょう!

 

夏バテとは!?

 
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過度のエアコンでの冷え過ぎは薄毛を招く!

かき氷でも食べたいなあ

仕事がたてこんでいるというわけでもなく、生活習慣も変えていないのに、今朝起きた時、体が重く全身のだるさを感じました。

少し考えを巡らせたところ、どうも前夜かけっぱなしにしていた冷房が原因のようです。

先週あたりまでは家ではエアコンを使わず窓を開けているだけで十分だったのですが、週末からの猛暑にさすがにここ2.3日は冷房をつけずにはいられませんでした。

外気温とエアコンの温度差は5℃が望ましいとはいえ…外が35℃ならエアコンは30℃…それはさすがにと設定温度を27℃にしていたので、冷え過ぎたようです。

 

薄毛の人は頭皮が冷たい!エアコンによる頭皮の冷えに注意!
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汗をかきやすい人は薄毛になりやすい!?

暑い…日陰で休むネコ
やってきましたね、猛暑が。こういきなり猛暑になると体がついていかずしんどいですね。

週末外に出る用事があったのですが、日中は風すら熱風で汗が止まりませんでした。

そこで、こんな噂を耳にしました。「汗をかきやすい人は薄毛になりやすい」というものです。

「汗をかきやすい人は薄毛になりやすい」というのは本当でしょうか!?

自分は汗っかきではなくむしろ代謝が悪くあまり汗をかけないほうなのですが、そういえば元々毛量も少なく薄毛を心配する友人は決して太っているわけではないのですがかなりの汗っかきです。

この噂、検証してみました!

 

汗をかきやすい人は薄毛になりやすいか!?

 
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夏の暑さ対策と育毛!

夏の青空とヤシの木

最近過ごしやすいなと感じていたのですが、今朝、天気予報でこれまでは比較的涼しい日が続いたが今週末から一気に猛暑になると言っていました。

何か暑さ対策をしておかないと、これは一気に暑くなったらバテそうだな~と思いました。

そこで、夏の暑さ対策と、ついでに育毛にも良いことはないかと調べてみました。

 

夏の暑さ対策法

 

夏の暑さ対策法~体編~
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夏の抜け毛対策法!この夏の過ごし方で秋の抜け毛量が変わる!

ぶたの蚊取り線香

7月に入り本格的な夏到来ですね!この夏という季節は我々抜け毛を気にする者にとっては最も重要な季節です!

抜け毛の季節と呼ばれるのは一般的に秋ですが、なぜ秋が抜け毛の季節なのかと言えば、季節の変わり目であることに加え、何より『夏のダメージ』をひきずっているからなんです。

ですから、この夏の過ごし方が重要になってくるわけです!

 

夏のこんなダメージが頭皮環境に悪影響を与える!

 
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夏の冷えは育毛の大敵!体を温める方法

南国の海

私もつい先日、冷たい飲み物の飲み過ぎ→薄着で寝る→朝、胃痛で体調不良、とやってしまったのですが、私の周りでも同じことをやってる人がいました(笑)

すぐに回復し、それ以降は、気をつけるようになったので笑い話で済みますが、自身の体調管理に無頓着で夏の間何回もこれを繰り返してしまうなんて方はいないでしょうか!?

これは、育毛に取っても大変良くないです!

夏にエアコンで冷えるわーと言っているのは女性だけではありません。男の隠れ冷え性、というのも立派にあるんです!

→参照「自覚症状のない男の冷え性が抜け毛を招く!」

「隠れ」というくらいですから、知らず知らずのうちに冷え性になってしまっているということです。

自分が「隠れ冷え性」ではないか!?夏の冷え性対策とは!?を調べました!

 

男の隠れ冷え性度チェック!

 
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スプレー式の日焼け止めは頭皮の紫外線対策に有効か!?

強い日差し

昨年の日記で、頭皮の紫外線対策に「日焼け止めスプレーをする」と書きました。

→参照「薄毛に大敵!頭皮の日焼けにご用心!」

あれから約1年、「日焼け止めスプレー」はなかなかメジャーになってきているようです!

そこで、今一度、スプレー式の日焼け止めと頭皮の紫外線対策に有効か否かを調べてみました!

 

スプレー式の日焼け止めのメリット・デメリット

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梅雨の時期は抜け毛が増える!?その原因とは!?

雨粒と葉っぱ

秋は抜け毛の季節と言われていますが、この梅雨の時期に抜け毛が増えた、抜け毛が増えたような気がする、頭皮の状態が良くない、と感じている方はとても多いです。

そしてそれを引きずったまま紫外線や汗でダメージの多い夏~抜け毛の季節秋へ繋がってしまうという恐ろしい事態に…

そうならないためにも、今この梅雨に抜け毛が増える原因を突き止め、しっかりと抜け毛対策をしましょう!

 

梅雨の時期の抜け毛の原因とは

 
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