酒と育毛の関係!うまくつきあえば発毛促進に!?

熱燗

忘年会、年末年始と、これから美味い酒を飲む機会が増えますね。

 

そこで、育毛中の方に朗報です!!

 

育毛中だからといって、健康を気にしすぎてノンアルコールに変える必要はありません!

お酒はうまくつきあえば、育毛にも良いんです!

 

「うまくつきあえば」ここがポイントです。

そのお酒と育毛のうまいつきあい方をご紹介します!
続きを読む

やってはいけない間違った育毛法!決定版!

ネコの肉球

育毛について日々調べていると、あれは良い、いや、これは良くない、時にはまったく矛盾した情報もあって、正直かなり混乱することもあります。

例えば、「髪と頭皮にはノンシリコンシャンプーが良いVSシリコン成分は安全で害はないので髪と頭皮の健康には関係ない」など、本当に見解がまっぷたつに分かれています。

 

一体、何を信じればいいのか…。
おそらくみなさんもそう感じていらっしゃるのではないのかなーと思います。

 

ですので、比較的多く意見が一致している間違った育毛法だけをまとめてみました!
自分自身の備忘録でもあるのですが、参考にしていただければと思います!
続きを読む

本当はハゲじゃない!思い込み薄毛にご注意!

デキる男
なんと、頭髪治療専門クリニックの調査では、来院者の3割は頭髪に問題がなく、気に掛けすぎの「思い込み薄毛」だというデータがあるそうです!

これらは特に10~20代の若者世代に多く、親がハゲているからいずれ自分もハゲるのではないか(ハゲと遺伝の関係はいまだ解明されていません!)、抜け毛が気になって抜けた髪を毎日1本1本数えてしまう…等の強迫的傾向がみられる患者もいるそうです。

しかし、彼らの毛髪をチェックしても、正常な髪の毛であり薄毛傾向も見られない、いわゆる「思い込み薄毛」なのだそうです。

症状が重い場合は心のケアと抗うつ剤等の薬が処方されることもあるそうです。

 

ハゲ・薄毛を過剰に気にするのは日本人の国民性なのでしょうか。

 

こんなデータもあります!
続きを読む

ノンシリコンシャンプーブームへの疑問!?

子ネコ

先日、興味深い記事を見つけました!

 

「ノンシリコン vs シリコン効能をめぐりシャンプー論争勃発」

 

詳しくはこの記事を読んでいただきたいのですが、つまりは、シリコン配合シャンプー販売会社側はきちんとした見解を示しているが、ノンシリコンシャンプー販売会社側は情報を開示していない、ということだそうです。

 

これで、私はますますノンシリコンシャンプーブームへの疑問が大きくなりました。
続きを読む

冬の抜け毛対策!自覚症状のない男の冷え性が抜け毛を招く!

冬の富士山
「冷え性」というとどうしても女性が多い、というイメージですよね。

女性の2人に1人は冷え症に悩まされているというデータがあり、最近冬になるとよく見かけるもこもこしたあったかグッズやしょうが入り○○といった冷え対策食品もいかにも女性向け、というかんじです。

 

女性は男性よりも筋肉量が少ないことや、ホルモンバランスが男性よりもデリケートで自律神経が乱れやすく、冷え症になってしまうそうです。

男の冷え性は女性の冷え性とは違い、自覚症状がない場合が多いそうです。

かくゆう私も冷え性の自覚症状はまったくありません。

しかしそれが冬の抜け毛に繋がっているかもしれないとか…おそろしい話です!

頭皮の血流が悪いだけでなく、全身の血流が悪い=冷え症がその抜け毛の原因かもしれないのです!
続きを読む

育毛に良い栄養素~ビール酵母~

ビール

年末は、忘年会、飲み会のシーズンですねえ。そこから正月~新年会と、短期間でみれば夏以上にビールの消費量は多いのではないでしょうか。

今回は、そんな育毛にはビールがいい!

…ではなく、「ビール酵母」がいい!という話です。

ビールじゃありませんから、勘違いしてビールを飲みすぎませんように!(笑)

ビール酵母とは

続きを読む

育毛に良い生活習慣とは!~まとめその2~

いちょう

ひきつづき育毛に良い生活習慣をまとめました!

育毛に良い生活習慣まとめその1はこちら→参照「育毛に良い生活習慣とは!~まとめその1~」

考えてみれば、なんだあたりまえのことじゃないか、と思われるかもしれませんが、その日々のあたりまえの生活習慣の降りに降り積もった積み重ねが我々の体には大きな影響を与えているんですよね。

あたりまえのことでも、時々は初心に返って自己確認!

仕事でも体調管理でも大事なことなんですね。

 

育毛のためには適度な運動をしよう!

 
続きを読む

育毛に良い生活習慣とは!~まとめその1~

紅葉

これまで、「育毛に良いこと」をひたすら書きつづけてきましたが、そろそろちょっとまとめておさらいしてみたいと思います!

 

育毛は1日にしてならず。
生活習慣の改善が育毛に反映されるのも1日にしてはならないのです!

 

生活習慣の改善からの育毛は医薬品の育毛剤のような2~3ヶ月で毛が生えた!という即効性はありません。
早くて半年から1年、あるいは数年かかることもあるでしょう。

 

しかし、生活習慣の改善からの育毛は、医薬品の育毛剤のように止めたらすぐに元通り、ということはないと私は思っています。
少なくとも、改善にかけた年月分の体質は改善されているわけですから。
それに、生活習慣というものは身についてしまえば苦でも何でもなくなるもので、当たり前に続けていけます。
当たり前の習慣として続けていけ、なおかつ育毛が出来たらこんな良いことはないです。

 
そんな身につけていきたい、「育毛に良い生活習慣」をまとめました!
 
続きを読む

冬の育毛法は”頭皮マッサージ”プラス”ツボおし”だ!

ネコパンチ!

冬は寒さから自然と頭皮が硬くなります!そこで、血行促進が重要になります。

 

体の内部から血行促進する方法→参照「冬の抜け毛対策法!血行を良くしよう!」に加えて、頭皮マッサージでダイレクトに頭皮を刺激して血行を良くするのも大変効果的です!

 

しかし、ただ頭皮マッサージをするだけではなく、あることを加えると、より効果が期待できます。

 

それが「ツボおし」です!

 

最強の冬の抜け毛対策法、それが「頭皮マッサージ」プラス「ツボおし」なんです!
続きを読む

← 前のページ