育毛にベストな睡眠とは!?その2

その体制は寝づらくないのか!?

ゴールデンウィーク前半の3連休、休暇を取られた方はゆっくり過ごすことができたでしょうか!?

私はまあ割とゆっくりと過ごしましたが、天気も良かったことですし、家族サービス、友人とのつきあい、デート…等々意外とゆっくり出来なかったという方、あるいはもしかして、仕事よりもハードスケジュールだったという方もいらっしゃるかもしれませんね。

疲労の回復には一番はやはり睡眠です!しかも「質の良い睡眠」です。

「質の良い睡眠」は育毛にも重要であると散々お伝えしてきたつもりではありますが、まだまだ、育毛にベストな睡眠法がありました!

この連休中に友人に教えてもらったことなのですが、これは育毛法としても有益だと思いましたので、ご紹介させていただきます。

 

質の良い睡眠のため睡眠の何時間前に入浴するのがベストか?

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休暇中にやっておきたい育毛法!

のんびり過ごす
明日からゴールデンウィークですね。私もカレンダー通りには休みをもらっているので、のんびり過ごそうと思ってます。

 
長期旅行等に行かれる方はさておき、私のように特に予定もなくのんびり家で…と思っている方に、ぜひ、この休暇中に実践していただきたい育毛法があります!

 
平日は仕事に追われてなかなかできないこともありますので、この休暇中にぜひこれらの育毛法を実践してみてください!

 
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なぜ先進国には薄毛が多いのか!?

高層ビルの間から覗く青空

世界の薄毛人口のトップはヨーロッパです、ついでアメリカ。日本はアジア圏の中では薄毛人口トップです。

 
世界の総人口比率と比べてみると、総人口において占める人口の国別の割合は、トップ中国、ついでインド、アメリカ、となります。地域でいえば、アジアがトップです。

 
この2つの統計結果からみても、先進国と呼ばれる国は薄毛人口比率が高いと考えられます。

それはなぜなのでしょうか?

巷で言われているいくつかの仮説をご紹介します!

 
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育毛サプリメントはどれくらい飲み続ければ効果が現れるのか?

いつか花咲く時がくる!

「育毛サプリメントはどれくらい飲み続ければ効果が現れるのか?」これも最近友人に尋ねられたことです。

つまり、購入しようとしている育毛サプリメントが複数本セットのほうが1本あたりが安いんだが、効果がないのは嫌だし、どうしたらよいものか、という話です。

育毛サプリメントに限らず、育毛関連商品は個人差が大きいからいちがいには言えないよ、と、答えようとしたのですが、それを言ってしまったら全ての商品がそうなってしまいますので、一応私なりの見解と目安を友人には伝えました。

今回はその「育毛サプリメントはどれくらい飲み続ければ効果が現れるのか?」ということをここでもお伝えしたいと思います!
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今女性に人気の「まつげ育毛剤」とは!?頭皮に使えるのか?

目が命!

今、女性の間で「まつげ育毛剤」が流行っていると聞きました。
「まつげ美容液」という場合もあるそうですが、かなり流行っているらしいです。

当然、私は使ったことがありませんが(笑)その成分や効果には大いに興味があります!
毛を伸ばす、生やす、という意味では頭髪用の育毛剤と変わりないのでしょうが、目という頭皮よりもデリケートな部分に近い場所に使用するとあっては、やはり別物なのでしょうか?

「まつげ育毛剤」には一体どのような成分が配合されているのか、その発毛効果のほどは!?

 

まつげ育毛剤とは

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薄毛と高血圧の関係!薄毛は高血圧の注意報

怒るネコ

薄毛と高血圧、実は密接に関係があります!

なぜかというと、薄毛治療薬として用いられる「ミノキシジル」この成分は元々は高血圧患者の血圧を下げる薬として販売されていました。
 
その副作用で毛が生える、濃くなるということが起こり、さらに研究されて後に脱毛の治療薬となったという経緯があるからです。

「ミノキシジル」については詳しく書いたものがありますので、そちらを参考にしていただければと思います。

→参照「育毛成分「ミノキシジル」とは!?」

 

高血圧とは

 
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頭皮のかゆみ、頭皮湿疹とは!?

毛づくろいするネコ

頭皮がかゆい、そういった場合、それは単なるかゆみではなく、「頭皮湿疹」であるかもしれません。

最近、治療薬のCMも一部では流れており、名前くらいは耳にしたことがあるのではないでしょうか。実は私も一時期頭皮のかゆみに悩まされその頭皮湿疹治療薬を買おうとしていました。ですが、探すのが面倒だと思っているうちに治ってしまい結局買うにはいたりませんでした。

しかし、長期的に頭皮のかゆみに悩まされているという方は、単なるかゆみではなく、「頭皮湿疹」の疑いがありです!

 

頭皮湿疹とは

 
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頭皮のべたつきの原因と解消法!

べたつくにゃ…

春ごろから気になりだすもの、それは「頭皮のべたつき」です。

暖かくなると皮脂の分泌が活発になるので、ある程度は仕方のないことなのですが、前日の夜にきちんと洗髪したのにもかかわらず翌日にはもうベタついている…

早い人は朝にはもうベタついているなんて人もいます。そのまま会社に行くのも周囲の目も気になります。

べたつくからといって朝もごしごしシャンプーしたりシャンプー剤の量を多くしたり、ついやってしまいがちですが、これは間違いです!

余計に悪循環に陥ってしまいます。

正しい原因と解消法を知って、実践しましょう!

 

頭皮のべたつきの原因別解消法!

 
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フケを抑える方法とは!?

頭かゆいな…

抜け毛、薄毛と切っても切れない頭皮の異常に、かゆみ、ベタつき、そして、フケがあります。

抜け毛、薄毛に悩む方は少なからず、これら頭皮の、かゆみ、ベタつき、フケという悩みをも持っています。

フケが直接の抜け毛の原因となっている場合もあります。

ですので、逆を言えば、これらの解決法が抜け毛、薄毛の解決法にも繋がっているとも言えるわけです。

 

フケとは

 

まず、フケとは何なのか?
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市販シャンプーのメリット・デメリットとは!?

ドラッグストアの店頭

話が前後するようですが、なぜ、近年「育毛シャンプー」と呼ばれるシャンプーが登場したのか?

それまでは、育毛といえば頭にふりかける育毛剤・養毛剤が主流で(今でも主流ではありますが)誰もシャンプーになどこだわっていませんでした。

毎日洗髪をすることが当たり前の時代となってから、やっと毎日使うシャンプー剤の影響と重要さに気が付いたといえます。

 

市販シャンプーとは?~高級アルコール系シャンプー~

 
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