清潔志向が抜け毛の原因!?頭皮の皮膚常在菌と上手くつきあおう!

納豆

頭皮の常在菌の存在をご存知でしょうか!?頭皮に限らず、皮膚には常に「皮膚常在菌」が存在します。

それら皮膚常在菌はもちろん必要だからこそ存在しているのですが、近年の清潔志向、「○○菌を徹底除去!」などのブームで「菌」といえば悪い影響をもたらすのではないか?というイメージがすっかりついてしまっています。
数年前、顔に存在する「皮膚ダニ」が除去できるという石鹸が女性の間でにわかにブームでしたが、この「皮膚ダニ」も皮膚常在菌の内のひとつであります。
頭皮の皮膚常在菌と上手くつきあっていけば、頭皮を正常に保てます。逆に、頭皮が正常であれば、皮膚常在菌がうまく働き、頭皮トラブルが防げるということです!

 

皮膚常在菌とは

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梅雨到来!梅雨の時期の育毛法!

雨粒
昨日、関東甲信越地方は例年よりも10日ほど早い梅雨入りをしました!
これは、統計開始以来3番目の早さだそうです!

これにともなって今年は梅雨が長く、夏は猛暑になると天気予報で言っていました。

今年は育毛を実践する我々にとっても厳しい夏になりそうです…

ですが、そこは、しっかりとした育毛知識と育毛法で、まずはこの梅雨時期を乗り切りましょう!

 

梅雨の時期は育毛に大敵!梅雨の時期の育毛に気をつけるべきこと!

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抜け毛を減らすことは本当に育毛に有効なのか!?

最近抜け毛がひどいんだにゃー

よく、育毛剤や育毛シャンプーに「抜け毛対策」「抜け毛予防」というキャッチコピーがついています。

しかし、毛は必ず生え変わるものです。

抜け毛を減らす=毛量をキープ、という法則は果たして育毛にとって有効なのでしょうか!?

 

 

 

髪は必ず生え変わる!

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育毛シャンプー選びで最も気にすべき点は何か!?

水の中
これは、育毛に限らずシャンプーにこだわる方には全てあてはまります。

シャンプーを選ぶ際、何に注目して購入を決めていますか!?

宣伝をしている芸能人!?○○エキス配合等の髪に良さそうな成分!?○○フリー・○○不使用等の体に悪そうな成分が排除されていること!?でしょうか。

いやいや、それよりも、もっと気にして欲しいポイントがあるんです!

それを押さえていれば良いシャンプーに巡り合える可能性もグッとちかづくこと間違いなしです!

 

育毛シャンプー選びで最も気にすべき点は何か!?

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髪を増やす方法!

藤棚
前回は「髪を太くする方法」でしたが、さて、今回は「髪を増やす方法」です。

髪を太くし、かつ髪を増やせたら育毛は成功と言えますよね。

髪の量は一体どうやったら増やせるのでしょうか!?

 

生まれ持った髪の量は?

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髪を太くする方法!

竹林

さて、根本に立ち返って「育毛」とはなんでしょうか?

抜け毛を減らすこと、毛量を増やすこと、髪1本1本を太くすること。

全てが育毛ですが、どれがもっとも効率的なのでしょうか?

今回はその中でも、髪1本1本を太くする育毛法、をご紹介します!

 

髪の太さはどれくらいか

 
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胃腸を丈夫にする方法!

トンテキ
今回は、直接育毛に関係ないようでいて、しかし、大いに関係あることです!

せっかくの育毛に良い栄養素を摂ったとしても、胃腸が丈夫でなければ結局十分に栄養が吸収されないということです。

私も割と胃は弱いほうです。薄毛の方には意外と胃腸があまり丈夫ではない、という方が多いのではないかと、最近感じています。

育毛には体質改善が一番!体質改善にプラス育毛剤などのケアをする、という方法がベスト!と考える私としては、胃腸を丈夫にする方法も立派な育毛法なんです!

 

胃腸を丈夫にする方法

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お茶洗髪で育毛する!

日本人の心はお茶ですね

加齢臭対策法を調べていた時に、頭皮の加齢臭対策に、緑茶、ウーロン茶等、お茶で頭皮をやさしく拭くと良い、という方法を見つけました。

そこから、だったら、緑茶シャンプーもあるくらいなのだから、お茶で洗髪しても良いのではないか!?と、思い調べたところ、やはり、ありました!

しかもこの方法、10数年程前には一時期ブームとなった育毛法だとか。その頃はまだ育毛に目覚めてなかったのでさっぱり知りませんでした…。

お茶洗髪で育毛は実践できるのか!?興味深いのでさらに調べてみました!

 

お茶洗髪の方法

 
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続・サプリメントの副作用について

サプリメントの袋

サプリメントの副作用について、以前に私なりの見解を書きましたが、サプリメントで副作用が出たと感じている人は思っていた以上に多くいるようです。

そこで、もう少し深く、サプリメントで副作用が出たときに考えられる原因を探っていきたいと思います。

 
→参照「サプリメントの副作用について」

 

サプリメントで副作用が出たときに考えられる原因
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髪と頭皮の日焼け対策法!

快晴の空と橋
この季節から8月に向かって紫外線量は年間を通じてピークに達します。

抜け毛の季節と言われる秋に健康な髪と頭皮を維持するためにも、
まだ早いとは言わず、今から髪と頭皮の日焼け対策をしていきましょう!

 

春~夏の日焼けが秋の抜け毛に影響する!

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