猛暑を乗り切る!夏バテ対策法

夏バテにゃ~

この猛暑も今週でとりあえず一区切りと天気予報でみたのですが、それにしてもすでに夏バテ気味です。

夏バテになると全てにおいてモチベーションが下がってこれは良くないと。日々の育毛生活へのやる気も下がってしまいます。

まずは、夏バテを解消するところから始めましょう!

 

夏バテとは!?

 
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タバコは抜け毛が増える原因なのか!?

喫煙者

薄毛に悩む知人で、タバコは止めたほうが良いんだろうが、止めるとなるとストレスが溜まってなかなか止めることもできない。どちらをとるか…。という悩みは良く聞きます。

禁煙してタバコの育毛への害を0にするか。

喫煙して日常のストレスを軽減させるか。

究極の選択ですね。私は非喫煙者なのですが、同じく非喫煙者で若いころから薄毛に悩まされている知人もいますし、かつてはかなりヘビースモーカーだったのにフサフサという知人もいます。

タバコは抜け毛が増える原因のひとつなのでしょうか!?
禁煙してタバコの育毛への害を0にするか、喫煙して日常のストレスを軽減させるか、果たして抜け毛対策にはどちらがベターなのでしょうか!?

 

タバコが抜け毛・薄毛に悪影響といわれる理由

 
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過度のエアコンでの冷え過ぎは薄毛を招く!

かき氷でも食べたいなあ

仕事がたてこんでいるというわけでもなく、生活習慣も変えていないのに、今朝起きた時、体が重く全身のだるさを感じました。

少し考えを巡らせたところ、どうも前夜かけっぱなしにしていた冷房が原因のようです。

先週あたりまでは家ではエアコンを使わず窓を開けているだけで十分だったのですが、週末からの猛暑にさすがにここ2.3日は冷房をつけずにはいられませんでした。

外気温とエアコンの温度差は5℃が望ましいとはいえ…外が35℃ならエアコンは30℃…それはさすがにと設定温度を27℃にしていたので、冷え過ぎたようです。

 

薄毛の人は頭皮が冷たい!エアコンによる頭皮の冷えに注意!
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医薬部外品のメリット・デメリット

子ネコ

医薬部外品、いわゆる「薬用」商品にはメリットこそあれデメリットなぞあるのでしょうか!?

「医薬部外品」といわれると何となく良さそうと思ってそちらを選んで購入している方は多くいると思います。広告にもはっきりとその効果が書かれていますし。

しかし、実はそうではない場合もあるようです。

先日、それについての興味深い話のネタを仕入れましたので、本日は、育毛関連商品の医薬部外品のメリット・デメリットについてお伝えしたいと思います。

 

まず、医薬部外品とは

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汗をかきやすい人は薄毛になりやすい!?

暑い…日陰で休むネコ
やってきましたね、猛暑が。こういきなり猛暑になると体がついていかずしんどいですね。

週末外に出る用事があったのですが、日中は風すら熱風で汗が止まりませんでした。

そこで、こんな噂を耳にしました。「汗をかきやすい人は薄毛になりやすい」というものです。

「汗をかきやすい人は薄毛になりやすい」というのは本当でしょうか!?

自分は汗っかきではなくむしろ代謝が悪くあまり汗をかけないほうなのですが、そういえば元々毛量も少なく薄毛を心配する友人は決して太っているわけではないのですがかなりの汗っかきです。

この噂、検証してみました!

 

汗をかきやすい人は薄毛になりやすいか!?

 
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ヘアカラーはハゲる可能性を高める!

茶髪もいいけど育毛にも気をつかおう

先日、何気なくテレビを見ていたら(意外とテレビ好きです・笑)20代の女性タレントが「ハゲている」とマスコミに書かれたと抗議していて、それを実際に出演者が頭皮を見て確かめてみると、「たしかに薄い」「ヤバイ」「ハゲてる」等言われていました。

確かに少し分け目が広く地肌が見えているような感じがしました。その女性タレントは金髪のロングヘアー、10代の頃からモデルをしていておそらくその頃からブリーチやヘアカラーをしていたでしょう。
そのつけが20代後半の今出てきたのでは!?とつい余計な勘ぐりをしてしまいました。

これは、我々の世代ですとまだ少ない理由ですが、今の10代、20代が薄毛になる理由にはヘアカラーのし過ぎや、長期間のヘアカラーによる影響も多いにあるのではないかと思っています。

 

まず、ヘアカラーはどうやって髪を染めるのか!?
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夏の暑さ対策と育毛!

夏の青空とヤシの木

最近過ごしやすいなと感じていたのですが、今朝、天気予報でこれまでは比較的涼しい日が続いたが今週末から一気に猛暑になると言っていました。

何か暑さ対策をしておかないと、これは一気に暑くなったらバテそうだな~と思いました。

そこで、夏の暑さ対策と、ついでに育毛にも良いことはないかと調べてみました。

 

夏の暑さ対策法

 

夏の暑さ対策法~体編~
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育毛に必要な栄養素~鉄分~

あさりのしぐれ煮

以前に抜け毛と貧血の関係について書きました。

→参照「抜け毛の原因は貧血!?」

貧血の中でも最も多いのが鉄分不足により起きる「鉄欠乏性貧血」です。

男性の場合、偏食、極端なダイエット、内臓からの慢性出血等が原因で自覚症状のないまま貧血になっている場合があります。そしてそれが抜け毛の原因となっている可能性もあります。

今回はこの「鉄分」の育毛への必要性について調べてみました!

 

鉄分と育毛の関係は

 
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夏の抜け毛対策法!この夏の過ごし方で秋の抜け毛量が変わる!

ぶたの蚊取り線香

7月に入り本格的な夏到来ですね!この夏という季節は我々抜け毛を気にする者にとっては最も重要な季節です!

抜け毛の季節と呼ばれるのは一般的に秋ですが、なぜ秋が抜け毛の季節なのかと言えば、季節の変わり目であることに加え、何より『夏のダメージ』をひきずっているからなんです。

ですから、この夏の過ごし方が重要になってくるわけです!

 

夏のこんなダメージが頭皮環境に悪影響を与える!

 
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コンディショナーをするとハゲるという噂を斬る!

じっと見つめるネコ

私は、持論として育毛にはコンディショナーは必要である、と繰り返し書いてきました!

 

しかし、世の中ではまだまだ「コンディショナーは育毛には不要」「コンディショナーをするとハゲる」と言った噂が多く広がっているようです。

 

そこで、なぜ「コンディショナーをするとハゲる」というような噂が出たのか!?

 

「コンディショナーをするとハゲる」という根拠とは!?を探って検証しようと思います!

 

「コンディショナーをするとハゲる」の根拠
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