老化を早める要因のひとつ「糖化」とは!?

スイーツ男子

老化といえば、体内もそうですが、真っ先に気になるのはやはり見た目の老化ではないかと思います。

 

シワ、たるみ、シミなどの肌の老化、薄毛も白髪も言ってしまえば老化現象のひとつであります。

 

老化を早める要因として、喫煙、ストレス、運動不足、紫外線の影響などが言われますが、「糖化」も老化現象を早める要因のひとつなんです。

 

本日はその老化を早める要因のひとつ「糖化」について調べてみました!

 

老化を早める要因「糖化」とは!?

 
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正しい湯シャン方法とは!?

水浴び中
先日、久々に会った友人が湯シャンを始めたと言っていました。

原因は、円形脱毛症だそうです。原因がはっきりしないものだけに、シャンプーが良くなかったのでは?と感じて湯シャンを実践し始めたそうです。

 

久々に会いましたが、短髪だからか見た目には全くベタついているとかもなく、においがするわけでもなく、経過は順調とのことです。

 

そこで、友人から話を聞いた湯シャンの方法と、さらに独自にしらべた正しい湯シャンの方法を本日はご紹介します!

 

 

まず、湯シャンとは?

 
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気をつけよう!薄毛予備軍の男性が好む食べ物ワースト3!

ラーメンはやっぱり醤油かな~

食欲の秋到来。

気候もちょうど良く涼しくなり食欲もモリモリ出てきて食事がおいしく感じますね。

私は先日おいしい海鮮をたらふく食べて、日本人でよかったー!と思いました(笑)

実は普段はあまり好んで海鮮を食べないのですが、やはりウマイものはウマイですね!

ところで、好きな食べ物はなんですか!?

1人暮らしだとついつい好きな食べ物ばかりを食べてしまいがちですよね。(私も反省せねばですが、、、)

最近ちょっと抜け毛が増えて…なんていうそこのあなたは要チェック!
薄毛予備軍の男性が好む食べ物ベスト5にあなたの好きな食べ物もきっとはいっているハズです!
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秋は抜け毛の季節!抜け毛について勉強しよう!

君は前髪を切った方がいいね

いよいよ涼しくなり、本格的に秋到来ですね。

 

「最近、抜け毛がひどくなって…」という悩みを2人立て続けに聞きまして、その2人はまだ薄毛ではないのですが、ストレスが貯まる職場であったり、元々髪が少ないことに悩んでいたりといったいわゆる『薄毛予備軍』の2人です。

 

その2人には、「秋は抜け毛が増える季節だ」ということを説明しておきました。

 

それにしても、実感としてなぜ秋はこんなにも抜け毛が増えるのでしょうか。

 

今一度、初心に帰って抜け毛について勉強してみようと思いました。

 

人は1年間で何本毛が抜けているのか!?

 
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白髪改善策!白髪に良い栄養素「チロシン」

待ちネコ来ず

この歳になって、育毛に加えて白髪の悩みもいよいよ深刻になってきました。

こないだ洗面台で髪をかきあげて(まだかきあげるくらいはあります・笑)まじまじと見てぎょっとしたところです。

 

普通の方は白髪は染めればいいじゃないかとお思いでしょうが、育毛にとってあの化学善良でできた染毛剤は頭皮には百害あって一利なしです!

 
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サプリメントで体調不良…!その原因とは?

ハラをあっためている、ように見えるネコ

最近、「育毛に良かれと思って高いサプリメントを買って飲んでみたら、吐き気がして体調不良になった。だまされたのではないか!?」と相談されました。

私は、国内で製造している日本のメーカーの製品であれば、よほどうさんくさいものでない限りだまされるといったことはないと思っています。

高額な商品、ましてや医薬品ではなくサプリメントとなると、そう思いたくなる気持ちもわかります。

しかし、良薬口に苦しと言います。良くも悪くも体調に何の変化も表れないものが果たして効くのでしょうか?

逆に、こういった、体調不良も起こさないが効きもしないサプリメントが多く出回っていることほうが私は問題ではないかと思っているくちです。

話は少しそれましたが、サプリメントを飲んで体調不良が起きた時、考えられる原因について本日は調べてみました!

 

サプリメントを飲んで体調不良が起きた時の原因とは?
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育毛にも良い血行改善方法とは!?

かゆい…

育毛剤の成分等を調べていますと、必ずと言っていいほどほとんどに、抗菌作用、血流改善作用のある成分が含まれています。

抗菌作用、血流改善作用というのはそれほど育毛にとって重要な要素ということでしょう。

ところで、血流改善は、頭皮の血流だけを改善すれば良いのでしょうか?そうではありませんよね。

逆に、全身の血流(血行)を良くすればおのずと頭皮も血行も良くなっていくことは想像がつくでしょう。

そこで、本日は、全身の血行を良くして頭皮の血行も促進しよう!というお話です。

 

体の血行改善方法

 
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卵黄油の育毛効果

生玉子の黄身

玉子が健康に良いことはよく知られています。

その栄養価のバランスの高さから「完全食品」とも言われています。

玉子に含まれる成分が育毛にも良いという内容は以前にも書きました。

→参照「育毛に必須な栄養素~アミノ酸~」

→参照「育毛に良い栄養素~ビオチン~」

 

本日は、玉子の卵黄から摂れる「卵黄油」の健康と育毛効果について調べてみました!

 

卵黄油とは

 
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育毛にシャンプー泡パックは間違い!

じゃれるネコ

商品名はあえて出しませんが、シャンプーの泡で頭皮をパック(泡をつけた状態で何分間か放置する)という方法をよく見かけます。

 

サイトを見ると、ふむふむなるほどと思いましたが、育毛情報を日々調べている私は、ちょっと待てよ、シャンプーの泡で本当に頭皮に栄養は行き渡るのだろうか?という疑問にブチ当たりました。

 

そこで、シャンプー泡パックについて調べてみると、やはり私と同じようにシャンプー泡パックは頭皮と髪に良くないという考えの方もいるようです!

 

ですので、その点を今日は掘り下げてみたいと思います。

 

育毛にシャンプー泡パックは間違い!な理由

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42℃の半身浴でダイエット効果あり!

猿も温泉に入るよ
どうやら私は夏やせならぬ夏太りするタイプのようです。

原因は、夏バテからの栄養の偏った食事でしょう。暑いからと言ってアルコールやアイスやらについつい手が伸びてしまっていましたね、、、

 

しかし、今さら反省したところで、もう夏は戻ってはきません…

 

これから夏太りを解消し、秋の健康を手に入れるしかありません!

 

そこで、これまで私が思いこんでいた常識とは違ったダイエット法を見つけたのでご紹介します!

 
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