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春は頭皮がかゆくなる!その原因とは!?

つくし
春は頭皮がかゆくなる、という経験はないでしょうか!?

私は頭皮だけではなく全身がかゆくなるときがあります。

これを私は単に花粉症のせいだと思ってきたのですが、どうやら花粉症ではない人にも同じことが起きているらしいのです。

「春は頭皮がかゆくなる」その考えられる原因を調べてみました!

 

春の頭皮のかゆみの原因とは

 

気温が上がり、頭皮が汗をかき始めるため

春は暖かい日が続いたかと思えば急に冷え込んだりと、服装にも困りますね。
特に私なんか、通勤の電車内が暑くて暑くて…毎日汗だくです。
そして、春先は風が強い!
私の天敵である花粉も飛びまくりますし、埃や細かい砂等もめちゃめちゃ飛んできます。
おまけに、まだ、大量に汗をかく夏ほどマメにシャワーや洗髪をしていないのではないでしょうか。
マメに洗髪をしていれば問題ないのですが、汗と汚れが残ってしまうと頭皮にかゆみを生じやすくなります。

 

紫外線の影響

こちらも夏だけのもの、と思われていないでしょうか。
紫外線は春から夏にかけてがピークなんです。
私も先日花見で半日外へいたら髪がごわごわになっていました。
紫外線に加えて、砂埃などのせいだと思います。
アウトドアなどで半日以上外へ出る日は帽子等の紫外線対策を今からしましょう!
その際、眠らせていた去年の帽子等は必ず洗ってから使うことをオススメします。

 

副交感神経の活発化

春は副交感神経が活発になり、全身へ血液が送られやすくなり、全身がポカポカとした感じになります。
皮脂の分泌が多い頭皮では、そのポカポカ感がムズムズするといった症状になり、次第にかゆみを感じる場合があります。

 

自律神経の乱れによる体調不良

また、春は自律神経が不安定になりやすい季節でもあります。
前にも書きましたが、冬には「交感神経」が活発に働き厳しい寒さに耐えていて、夏になると「副交感神経」が活発になります。
春はこの2つの神経が入れ替わる時期にあたる為、不安定になり体調を崩しやすい時期なんです。

体調を崩した結果、頭皮が敏感になり、シャンプー剤等の普段では問題のなかった刺激に敏感に反応してかゆみを生じることもあります。

 

春の頭皮のかゆみ対策法

 

上記からご自身にあてはまる原因は何か、まずは探してみましょう。

しっかり洗えていなかったな、と思うかたはまずはしっかり洗髪を!
その際、現在お使いのシャンプーでかゆみを感じるようでしたら、より低刺激なシャンプーに変える、シャンプー頻度を1日おきにする等対策をしましょう。

紫外線対策は、先にも書きました。
1日外へ出る日は帽子や日傘等(できればUVカット商品がいいです)で紫外線対策をしましょう。

そして、自律神経を整えるには、以前に書いたこちらの日記をご参照ください。

→参照「春の寒暖差に注意!体調を整えて育毛をしよう!」

→参照「春の抜け毛と体調不良には肝臓を整えることが大事!」

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