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メンタルをコントロールしよう!

カウボーイメン

ストレスは溜めないこと

 

食事制限や運動することも大切ですが、健康のためにはメンタル面のコントロールも重要です。

みなさんのストレス発散方法は何ですか?

人それぞれかと思いますが、私はカラオケ好きなんで、たまにはカラオケに行って上手くもない歌を大きな声を出して歌うのが一番良いですね。

一人カラオケは気が引ける…という人はバッティングセンターやボーリングにでも行って運動するのも良いじゃないかなと思います。

もちろん仲間を誘ってスポーツに汗を流すもよし、最近流行っている、ホットヨガ、岩盤浴あたりもたくさん汗かいてストレス発散になっていいと思います!

 

オシャレをしよう!

 

オシャレと聞くと育毛とは関係がないかと思われますが、これがどうしてか髪の薄さが気になりだすとオシャレとかどうでもよくなってきてしまうんですよね…。

これは残念すぎる!

男だってオシャレに気をつかったほうがメンタル面だってあがりますよ!

たとえイケメンじゃなくてもね。

 

じゃあ、どんなおしゃれな格好すればいいのか?

スーツなどのパンツは基本的にノータックにすると良いかと思います。ノータックは足をスラっと見せる効果もありますので。

それと、オシャレは何も高級ブランド品にこだわることはないです。ユニクロなどのいわゆるファストファッションでも今はすごいオシャレですし、十分格好いいオシャレをすることはできます。

人のことは言えませんが、気がつくと上から下まで同じ色になってしまうとか、柄物に柄物を合わせてしまうような(笑)センスに自信のない人は店員さんに一度おまかせで見立ててもらったらいいと思いますよ。

それもちょっと恥ずかしいなあという人は、せめて「清潔感」を重視しましょう!

よれたシャツは着ないとか、ちょっと色あせてきたTシャツは捨てるとか、そういうところから始めてみましょう。

 

 

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