正しい湯シャン方法とは!?

水浴び中
先日、久々に会った友人が湯シャンを始めたと言っていました。

原因は、円形脱毛症だそうです。原因がはっきりしないものだけに、シャンプーが良くなかったのでは?と感じて湯シャンを実践し始めたそうです。

 

久々に会いましたが、短髪だからか見た目には全くベタついているとかもなく、においがするわけでもなく、経過は順調とのことです。

 

そこで、友人から話を聞いた湯シャンの方法と、さらに独自にしらべた正しい湯シャンの方法を本日はご紹介します!

 

 

まず、湯シャンとは?

 
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熱帯夜の快眠法とは!?

気持ち良さそうに眠るネコ

連日の熱帯夜で、夜エアコンのタイマーをセットしてはいるのですが、毎朝4~5時頃に一度目が覚めてしまいます。

そこからまたエアコンを30分くらいつけて寝る、を繰り返しているのですが、そのこまぎれの睡眠のせいでしょうか、最近寝ても寝てもなんとな~く体がだるいような感じがし、昼間強烈な眠気に襲われることもあります。

猛暑日はまだまだ続きそうな勢いです。

同じように、熱帯夜で眠りが浅いという人も多いと思います。

なんとか快適に眠れる方法はないものか、調べてみました!

 

そもそも熱帯夜はなぜ眠れないのか!?

 
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GW疲れを早く回復させる方法はこれだ!

だるいっす…

GWはゆっくり休めましたでしょうか!?

家族サービス等でなかなかゆっくり休めなかった、という方も多いのではないでしょうか。

今年は飛び石連休の影響で、旅行もレジャーも近場で済ませるという人が多かったそうです。

どうりで、私も1日だけ少し遠出したのですが、すごい混みようでそれだけでなんだか疲労してしまいました。

おまけにこの気温差にやられてGWに入ってから風邪気味です。

そこで、GW疲れを早く回復させる方法はないものかと調べてみました!

GW疲れを早く回復させる方法はこれだ!
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寝貯めは逆効果!効率のいい疲労回復法とは!?Part2

アンニュイな女性
さて、「効率のいい疲労回復法とは!?Part2」です! 疲労とはどのような症状なのか!?

 

そして、疲労別効率のいい疲労回復法をご紹介したいと思います!

 

これを実践すれば、私もこの連休にバッチリ疲労を回復できるというわけですね!

 

効率のいい疲労回復法とは!?~疲労の症状~

 

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今年の風邪の傾向と対策!風邪かな!?と思ったら…

風邪をひく女性

今朝は全身の倦怠感と関節痛で目が覚めました…。

夜中に布団をかぶってもまだ寒いなと思っていたのにそのまま寝てしまったのが原因でしょう。

これは風邪の初期症状と思われるので、早急に対策を取りたいと思います。

本日は私事ではありますが、きっとみなさんにも役に立つであろう、『風邪対策』について調べました!

 

2014年!今年の風邪の傾向とは!?

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男のアンチエイジングとは!?

いつまでも若々しくイイ男でいたいなあ…(理想)

アンチエイジングと言えば女性がこぞって興味を示すもの、というイメージですが、男も40にさしかかると加齢にまつわるいろいろが気になってくるものです。

そこで、本日は男に特化したアンチエイジング法を調べてご紹介したいと思います!!
 
 
 

いつまでも若々しい人と急に老けこむ人の違いとは!?

 
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育毛の停滞期とは!?停滞期を乗り越える方法とは!?

 

停滞私も含め、育毛を目指すみなさんが育毛剤や育毛グッズに一番求めることは何か!?

「即効性!」これにつきるのではないかと思います。

しかし、髪の生え換わりのヘアケアサイクルはどんなに早くても3カ月はかかります。

そして、育毛成功者の体験談ブログなんかを見ると、1、2年は努力し続けていらっしゃるんですね。

自分は正直、ひとつの育毛法をそこまで続けられたことがありません。

育毛中には、ダイエット中同様、育毛の効果があまり感じられなくなる「停滞期」というものがどうやらやってくるようです。

そこを乗り越えられるか否かで育毛成功者への道は分かれてしますんです!

 

育毛の停滞期とは

 
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適切な水分の摂り方とは!?

水を飲む男性
9月に入ったとたんに夏がぶり返したような暑さに参っています。空の雲なんかを見ても完全に夏の空ですね。

私もこの急な夏のぶり返しの暑さで体調を崩してしまいました…。

そして、適切な水分補給の大切さを見染みて感じ、まだまだ続く残暑のためにも、「適切な水分の摂り方」をしらべてみようと思いました。

水分は飲まないこともダメですが、飲み過ぎてもダメ、もちろんビール等アルコールは水分に入りません!(笑)

健康のためにも、そして育毛のためにも、適切な水分補給は大事なんです!

 

1日にベストな水分量は?

 
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夏の育毛ケアの注意点!

カブトムシ

夏の過ごし方で秋の抜け毛量が決まるといっても過言ではありません!

今からでも遅くはありません!今されている育毛ケアは夏にあった育毛法でしょうか?

日本は四季がはっきりとしているという風土が自然も生活も豊かにしてくれているのですが、その分季節にあった過ごし方を人もしていかねばなりません。

季節感がなくなったと言われる昨今ですが、それでも1年中真夏の南国や、夏と冬のゆるやかな変化しかないヨーロッパの諸地域に比べれば、約3ヶ月毎に移り変わっていく日本の四季というのは結構忙しいものです。

少々話はそれましたが、要は、夏に夏の育毛ケアを!ということになります。

夏の正しい育毛ケアの方法、注意点をご紹介します!

 

夏の正しい育毛ケアの方法と注意点

 
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髪を増やす方法!

藤棚
前回は「髪を太くする方法」でしたが、さて、今回は「髪を増やす方法」です。

髪を太くし、かつ髪を増やせたら育毛は成功と言えますよね。

髪の量は一体どうやったら増やせるのでしょうか!?

 

生まれ持った髪の量は?

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