男の腰痛の原因と対処法!

腰の痛い男性

先週末から引き続き腰痛に悩まされている私です。

普段であれば1日2日も寝れば治っていたので、ここまで長引く腰痛は初めての経験でして、正直段々としんどくなってきました。

まだ整形外科は受診していないのですが、あるいは考えなければいけないかもしれないと思い始めています。

その前に、腰痛に関する知識をもう少し詳しく知っておこうと思い、私なりに調べてみました。

ちなみに、前回の記事はこちらです。

→参照「腰痛の治し方、腰痛になりにくい生活習慣とは!?」

 

男の腰痛の原因とは

 
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男のアンチエイジングとは!?

いつまでも若々しくイイ男でいたいなあ…(理想)

アンチエイジングと言えば女性がこぞって興味を示すもの、というイメージですが、男も40にさしかかると加齢にまつわるいろいろが気になってくるものです。

そこで、本日は男に特化したアンチエイジング法を調べてご紹介したいと思います!!
 
 
 

いつまでも若々しい人と急に老けこむ人の違いとは!?

 
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夏の冷えは育毛の大敵!体を温める方法

南国の海

私もつい先日、冷たい飲み物の飲み過ぎ→薄着で寝る→朝、胃痛で体調不良、とやってしまったのですが、私の周りでも同じことをやってる人がいました(笑)

すぐに回復し、それ以降は、気をつけるようになったので笑い話で済みますが、自身の体調管理に無頓着で夏の間何回もこれを繰り返してしまうなんて方はいないでしょうか!?

これは、育毛に取っても大変良くないです!

夏にエアコンで冷えるわーと言っているのは女性だけではありません。男の隠れ冷え性、というのも立派にあるんです!

→参照「自覚症状のない男の冷え性が抜け毛を招く!」

「隠れ」というくらいですから、知らず知らずのうちに冷え性になってしまっているということです。

自分が「隠れ冷え性」ではないか!?夏の冷え性対策とは!?を調べました!

 

男の隠れ冷え性度チェック!

 
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髪型の流行の歴史~男性編~

今ドキの髪型

髪が少なくなると髪型にだんだん気を使わなく(使えなく)なってくる…なんて寂しい話を聞きますが、いえいえ、薄毛でも髪型に気は使いたい!おしゃれでいたい!

そう思う前向きな気持ちが必要です!

ですので、本日は、ちょっと軽く髪にまつわる雑学として、髪型の歴史、についてです。

 

日本における男性の髪型の流行

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男のヘアケアにコンディショナーは必要か否か!?

フサフサした美ネコ
少し前までは、男性用シャンプーはあれど、コンディショナーは数少なかったのですが、昨今のシャンプーブームで男性用コンディショナーもグッと増えましたね。

女性はコンディショナーを使うのが「当たり前」のようですが、男のヘアケアにはたしてコンディショナーは必要なのでしょうか?
それとも、男のヘアケアにコンディショナーは不要のものなのでしょうか?

始めに言ってしまうと、私は以前からコンディショナーを愛用していますので、コンディショナーは必要派なのですが、むしろ男のコンディショナーはヘアケアの妨げになる!という意見もあり、なかなか見逃せないところです。

ですので、コンディショナー必要派・不要派、それぞれの主張もまとめてみました!

 

リンス・コンディショナー・トリートメントの違いとは?

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男の育毛にはコンディショナーが必要!

イケメンネコ

少し前までは、男はコンディショナーを使わないもの、というのが一般的でした。

私もかつてはそうでしたが、育毛を考え始めてからコンディショナーを使うようになりました。

私がコンディショナーを使い始めた頃は、コンディショナーは女性用のものばかりで探すのに苦労したものです。

しかし、ここへきて最近、男性用コンディショナーの需要が増えてきたように思います!種類もユーザーも確実に増えてきています!

以前から、育毛を考える男性へコンディショナーの必要性を訴えてきた私にはこれは嬉しいことです!

そこで、男性の育毛へのコンディショナーの必要性と正しいコンディショナーの仕方をまとめておさらいしたいと思います!

 

コンディショナーの必要性

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冬の抜け毛対策!自覚症状のない男の冷え性が抜け毛を招く!

冬の富士山
「冷え性」というとどうしても女性が多い、というイメージですよね。

女性の2人に1人は冷え症に悩まされているというデータがあり、最近冬になるとよく見かけるもこもこしたあったかグッズやしょうが入り○○といった冷え対策食品もいかにも女性向け、というかんじです。

 

女性は男性よりも筋肉量が少ないことや、ホルモンバランスが男性よりもデリケートで自律神経が乱れやすく、冷え症になってしまうそうです。

男の冷え性は女性の冷え性とは違い、自覚症状がない場合が多いそうです。

かくゆう私も冷え性の自覚症状はまったくありません。

しかしそれが冬の抜け毛に繋がっているかもしれないとか…おそろしい話です!

頭皮の血流が悪いだけでなく、全身の血流が悪い=冷え症がその抜け毛の原因かもしれないのです!
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